태국 마사지는 손바닥과 손가락, 발가락, 발바닥 등 온몸을 사용해 근육과 혈에 압력을 가함으로써 혈액순환과 근육 뭉침, 유연성, 활력 등을 개선하는 데 목적이 있습니다.
어깨가 팔과 만나는 부분까지 쓸어준다. 엄지 끝 부분만 이용하는게 아니라 전체 엄지를 이용한다. 그러면 압력을 분산시킬 수 있다.
목 옆쪽을 깊숙히 누르기. 깊숙히 누르는 기술은 고통을 동반할 수 있기 때문에, 하는 동안에 상대방 반응을 잘 봐야 한다. 하지만, 귀 뒤에 있는 근육이 매우 긴장한 상태가 될 수 있어서, 이를 풀려면 더 강한 압력을 가해야 한다.
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집에서 셀프로 손쉽게 근막 이완 마사지를 할 수 있는 마사지건. 혈액순환을 돕고, 뭉친 근육을 풀어주는데 효과적입니다.
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